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SOPHROLOGIE ENFANT

Parce que Deyzland se soucie toujours plus de votre bien-être et de celui de vos enfants, nous sommes heureux de vous proposer depuis peu de la sophrologie.

Céline  LEGER, sophrologue praticienne (Titre RNCP) s’est spécialisée dans l’accompagnement de la maternité par la sophrologie, ainsi que la sophrologie pour les enfants de 4 à 13 ans.

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ATELIERS 4-8 ans

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Petit Bambou deviendra grand !
Comment aider nos petits grâce à la sophrologie

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La sophrologie pour les enfants de 4 à 8 ans leurs permet de prendre conscience de leur schéma corporel, de leur respiration et de leurs émotions.

Des exercices sur la prise de conscience des 5 sens permettent aux enfants de renforcer les sensations de l’instant présent.

Grâce à des exercices courts, faciles, adaptés et ludiques, les enfants pourront se les approprier et les réutiliser aisément dans la vie de tous les jours.

Des règles de vie sont établies pour apprendre aux enfants à être dans le silence, dans le respect de soi, des autres, dans l’écoute, l’échange et le partage.

Je termine souvent par un dessin qui permet aux enfants d’exprimer comment ils se qu’ils ont vécus pendant la séance.

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 ATELIERS 9-13 ans

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Apprendre à nos pré-ados à être bien dans leurs baskets

 

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Des exercices courts leur permettront d’être à l’écoute de soi et de prendre conscience de leur corps, de leurs sensations, de leur respiration, et de leurs émotions.

A travers des jeux et/ou position de yoga, ils apprendront à se détendre, se calmer grâce à leur souffle, à décharger leur énergie et canaliser leurs émotions.

Pouvoir se projeter dans son imagination grâce à des visualisations renforcera le positif de nos enfants.

La sophrologie est un outil qui va permettre à l’enfant d’apprendre à se concentrer, à percevoir son propre corps, puis à se reconnaître comme personne unique, avec toutes ses potentialités et ainsi aborder les événements de la vie autrement.

L’instant présent sera toujours mis en avant pour les aider à ne plus être dans leurs pensées mais renforcer l’Ici et Maintenant et la confiance en soi.

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